10 ENSEÑANZAS PARA MANTENER UNA BUENA SALUD

健 康 十 训

Jiàn Kang Shí Xün

Diez enseñanzas para conservar la salud

一 少 肉 多 菜

Yi Shao Ròu Duo Cài

Uno: Menos carne más verduras

二 少 盐 多 酢

Er Shao Yán Duo Zuò

Dos: Menos sal más vinagre

三 少 糖 多 果

San Shao Táng Duo Guo

Tres: Menos azúcar más frutas

四 少 食 多 啮

Si Shao Shi Duo Nie

Cuatro: Comer menos más veces

五 少 衣 多 浴

Wu Shao Yi Duo Yü

Cinco: Menos ropas más baños

六 少 言 多 行

Liu Shao Yan Duo Xing

Seis: Menos palabras más hechos

七 少 欲 多 施

Qi Shao Yü Duo Shi

Siete: Menos ambicionar más dar

八 少 忧 多 眠

Ba Shao You Duo Mian

Ocho: Menos preocupaciones más dormir

九 少 车 多 步

Jiu Shao Che Duo Bu

Nueve: Menos coche más andar

十 少 愤 多 笑

Shi Shao Fen Duo Xiao

Diez: Enfadarse menos sonreir más